Sollten Sie eine Mitarbeiterin bzw. ein Mitarbeiter unserer Firmenkunden sein, so informieren Sie sich bitte über unsere entsprechenden firmenspezifischen Angebote in Ihrem Firmen-Intranet oder "Schwarzen Brett".
| Woche | Dienstag 19:00Uhr | Mittwoch 18:30Uhr | Donnerstag 19:30Uhr | Samstag | Sonntag |
| 13.02. - 19.02.2012 | Lauftreff ab ALMA | kein Rennradtreff in der Wintersaison | betreutes Intervalltraining ab ALMA@Oberkassel |
09:30 Uhr: betreuter Crosslauf ab Aaper Wald 10:00 Uhr: MTB-Treff ab Aaper Wald |
10:00 Uhr: Rennradtreff ab ALMA 18:00 Uhr: Ausdauergymnastik bei ALMA |
| 20.02. - 26.02.2012 | Lauftreff ab ALMA | kein Rennradtreff in der Wintersaison | betreutes Intervalltraining ab ALMA@Oberkassel |
09:30 Uhr: betreuter Crosslauf ab Aaper Wald 10:00 Uhr: MTB-Treff ab Aaper Wald 2. Start der Duisburger Winterlaufserie |
10:00 Uhr: Rennradtreff ab ALMA 18:00 Uhr: Ausdauergymnastik bei ALMA
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| 27.02. - 04.03.2012 | Lauftreff ab ALMA | kein Rennradtreff in der Wintersaison | betreutes Intervalltraining ab ALMA@Oberkassel |
09:30 Uhr: betreutes Dauerlauftraining + Verpflegung ab ALMA@Oberkassel Optional: Massage im Anschluss 10:00Uhr: MTB-Treff ab Aaper Wald |
10:00 Uhr: Rennradtreff ab ALMA 18:00 Uhr: Ausdauergymnastik bei ALMA |
| 05.03. - 11.03.2012 | Lauftreff ab ALMA | kein Rennradtreff in der Wintersaison | betreutes Intervalltraining ab ALMA@Oberkassel |
09:30 Uhr: betreuter Crosslauf ab Aaper Wald 10:00 Uhr: MTB-Treff ab Aaper Wald |
10:00 Uhr: Rennradtreff ab ALMA 18:00 Uhr: Ausdauergymnastik bei ALMA |
Alle weiteren Trainingstermine folgen!
