Outdoorgymnastik für Walker und Läufer

Präventionskurskonzept

Dieser Outdoorkurs kombiniert Kräftigungs- und Ausdauertraining und eignet sich sowohl für Walker und als auch für Läufer. Die Aktivität an der frischen Luft macht diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis für Körper und Geist. Aus Sicht der Trainingseffizienz bietet unser Kombinationstrainings einen eindeutigen Vorteil gegenüber einem reinen Ausdauer- bzw. einem isolierten Krafttraining.

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