Präventives Herzkreislauftraining durch kontrolliertes Fahrradfahren

Präventionskurskonzept nach §20 SGB V

Das Fahrradfahren stellt eine besonders gelenkschonende Ausdauersportart dar. Insbesondere Menschen mit bereits bestehenden Gelenkbeschwerden sowie Personen mit Übergewicht finden hier eine ideale Möglichkeit zur sportlichen Betätigung mit präventivem sowie rehabilitativem Charakter. Wesentliches präventives Ziel dieser Maßnahme ist dem Mangel an Bewegung vorzubeugen. 

Inhaltliche Schwerpunkte:
• Kleidung und Material
• Trainingsaufbau
• Trainingsgestaltung
• Grundtechnik bzw. Fehler und Korrekturen
• Kräftigungsübungen

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen subventioniert, sodass Sie bis zu 80% der Kosten erstattet bekommen können. 

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