Rückengymnastik

Präventionskurskonzept nach §20 SGB V

Rückenbeschwerden zählen schon seit Jahren zu den sogenannten "Volkskrankheiten" und so sind diese Beschwerden der zweithäufigste Grund eines Arztbesuches über die nahezu ein Drittel der deutschen Bevölkerung regelmäßig klagen. Ein rückengerechtes funktionelles Verhalten im Alltag - insbesondere beim Heben und Tragen von Lasten - sollte geübt werden. 

Inhaltliche Schwerpunkte sind:

• Kräftigungsübungen
• Dehnübungen
• Richtiges Heben
• Richtiges Tragen
• Richtiges Sitzen
• Entspannungstechniken

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen subventioniert, sodass Sie bis zu 80% der Kosten erstattet bekommen können. 

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