Das Wissen,

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Training ist kein Selbstzweck, es dient – als kontinuierliche Vorbereitung - immer der Erreichung von persönlichen Zielen. Wir stellen häufig fest, dass eine differenzierte Zielsetzung bei vielen aktiven Menschen nicht eindeutig definiert ist. Fehlt das bewegungsspezifische Ziel, fehlt schnell die persönliche Motivation, da der Mensch nicht weiss, wo das Training eigentlich hinführen soll und kann.

Um ein Training erfolgreich steuern zu können, muss man die Wirkungsweise einer Trainingsvorbereitung verstehen. In unseren Seminaren und Workshops erlernen Sie in Kleingruppen die wesentlichen Zusammenhänge rund um das Thema „Optimale Trainingssteuerung“.