Jürgen Schwickert

Wir bieten professionelle Gesundheitsangebote für Menschen und Unternehmen.

  • Zertifizierter 200PRO-Lauftrainer
  • C-Lizenz Breitensport
  • Weiterbildung: Asiatische Bewegungselemente und Rückenschule
  • Weiterbildung: Effektives Kraftausdauertraining
  • Radtourenbetreuer
  • Marathonläufer

Kurse mit Jürgen Schwickert

Dauerlauf-Training

Betreutes Dauerlauf-Training in homogenen Leistungsgruppen inklusive Trainingsplan.

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Kurs-Abonnement

5x pro Woche Lauf- und Kräftigungstraining im Jahres-Abo inklusive Trainingsplan.

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Lauftrainingstreff

Lauftreff inklusive Kräftigungsübungen und Trainingsplan

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Laufkombi-Programm

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Athletiktraining inklusive Trainingsplan. Du entscheidest selbst, an welchen Trainingseinheiten Du wöchentlich teilnimmst.

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Laufprojekt BASIC

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive zwei Cooperleistungstests und Trainingsplan.

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Laufprojekt PLUS

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive Laktatleistungstest, Trainingsplan, drei Vorträgen zum Thema Laufen, Startgeld für einen Vorbereitungslauf und Pastaessen.

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Leistungsdiagnostik

Wir bieten sportwissenschaftliche Testverfahren für den Ausdauersport an und erstellen auf deren Grundlage praktikable Trainingspläne für den Einsteiger und Fortgeschrittenen.

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  • für Fortgeschrittene
  • Gruppen-Feldstufentest am 21. oder 28.10.2017 im Arena Sportpark / als Einzeltest nach Terminvereinbarung
  • Arena Sportpark / Institut KÖ11
  • ab 79,00€

Radtraining

Neben klassischen Ausfahrten bieten wir Intervalltraining und Bahnradeinheiten an.

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  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • von März bis Oktober (2x pro Woche)
  • Mittwoch um 18.30Uhr und Sonntag um 10.00Uhr
  • kostenfrei

Kurs-Abonnement

5x pro Woche Lauf- und Kräftigungstraining im Jahres-Abo inklusive Trainingsplan

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