Liz Michahelles

Wir bieten professionelle Gesundheitsangebote für Menschen und Unternehmen.

  • Legat School of Dance (Klassische Ballett-, Modern Dance- und Jazz Dance Ausbildung)
  • Millenium Dance School 2000 (Klassische Ballett-, Modern Dance- und Jazz Dance Ausbildung)
  • Sport und Gesundheitstrainer (IST)
  • Sport-und Fitnesskauffrau (IHK)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (DSSV)
  • Pilates-Lizenz (Mattwork)
  • Functional Training Lizenz (Academy of Sports)
  • Rückentrainerlizenz (IST)
  • Cardiotrainer-Lizenz
  • Ernährungsberatung (IST)
  • Hot Iron Instructor
  • Stepdance Ausbildung
  • Zertifizierte 200PRO-Lauftrainerin

Kurse mit Liz Michahelles

Dauerlauf-Training

Betreutes Dauerlauf-Training in homogenen Leistungsgruppen inklusive Trainingsplan.

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Kurs-Abonnement

5x pro Woche Lauf- und Kräftigungstraining im Jahres-Abo inklusive Trainingsplan.

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Laufkombi-Programm

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Athletiktraining inklusive Trainingsplan. Du entscheidest selbst, an welchen Trainingseinheiten Du wöchentlich teilnimmst.

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Laufprojekt BASIC

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive zwei Cooperleistungstests und Trainingsplan.

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Laufprojekt PLUS

Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive Laktatleistungstest, Trainingsplan, drei Vorträgen zum Thema Laufen, Startgeld für einen Vorbereitungslauf und Pastaessen.

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Kurs-Abonnement

5x pro Woche Lauf- und Kräftigungstraining im Jahres-Abo inklusive Trainingsplan

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